โรค Hallux valgus (bunion) หรือภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเกผิดรูป
โรค Hallux valgus เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของนิ้วหัวแม่เเท้าที่เกิดการผิดรูป โดยนิ้วหัวแม่เท้าเกหรือบิดโค้งเข้าหานิ้วชี้มากเกินไป จนทำให้กระดูกของนิ้วหัวแม่เท้าโป่งนูนออกมา ปลายเท้ามีลักษณะกว้างมากขึ้น ในกรณีที่เป็นมากๆนิ้วโป้งเท้าอาจเกทับหรืออยู่ใต้นิ้วเท้าอื่นๆ การเอียงของนิ้วเท้าทำให้เส้นเอ็นที่อยู่รอบๆนิ้วเท้าถูกดึงยืดมากเกินไปเป็นผลให้เส้นเอ็นขาดความมั่นคง นิ้วเท้าจึงเกิดการผิดรูปได้ง่ายมากขึ้นไปอีก ผลที่ตามมาก็คือ ผู้ป่วยอาจเกิดอาการปวดที่โคนนิ้วหัวแม่เท้า การรับแรงและส่งแรงในขณะที่เราเดินก้าวเท้าพ้นพื้นผิดปกติไป และผลเสียในระยะยาวแล้วอาจทำให้ปวดเข่า แล้วเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามมาได้เช่นกัน
ภาพเปรียบเทียบนิ้วหัวแม่เท้าปกติ และนิ้วหัวแม่เท้าเก
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนิ้วหัวแม่เท้าเกผิดรูป
- โดยมากมักเกิดผู้หญิงที่ใส่รองเท้าปลายแหลม รองเท้าส้นสูง รองเท้าที่คับเกินไปเป็นเวลานานร่วมปี (พบเป็นส่วนมาก)
- เกิดจากความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด
- เกิดจากโครงสร้างเท้าผิดปกติ เช่น ผู้ป่วยเป็นโรคเท้าแบน นิ้วหัวแม่เท้ายาวกว่าปกติ ปัจจัยเหล่านี้ส่งเสริมเกิดโรค Hallux valgus ได้เช่นกัน
- ผู้ป่วยมีความผิดปกติต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น หรือเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อ เช่น โรคเก๊าส์ โรครูมาตอยด์ เป็นต้น
ลักษณะอาการของโรค Hallux valgus
- นิ้วหัวแม่เท้าบิดเกเข้าหานิ้วที่ 2
- ลักษณะปลายเท้าแบนกว้างมากขึ้น
- โคนนิ้วหัวแม่เท้านูนออกมาอย่างเห็นได้ชัด
- หากเป็นมากๆนิ้วหัวแม่เท้าอาจเกไปทับนิ้วที่ 2 หรืออยู่ใต้นิ้วที่ 2 เลยก็ได้
- พบตาปลาที่โคนนิ้วเท้า จากที่โคนนิ้วเท้านูนออกมามากจนไปเสียดสีกับขอบรองเท้า
- เกิดอาการปวดที่นิ้วหัวแม่เท้า เมื่อยืนลงนํ้าหนัก เดิน วิ่ง
- โคนนิ้วเท้าบวมแดง
- ในกรณีที่นิ้วเท้าเกมานานอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเข่า และเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้นอนาคต
การรักษาโรคหัวแม่เท้าเอียงผิดรูป
- สิ่งแรกที่ต้องทำเลยนะครับคือ เลิกใส่รองเท้าปลายแหลม รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่คับเกินไปให้ได้ก่อน ไม่เช่นนั้นผลการรักษาจะไม่คืบหน้าเลย
- ใส่รองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม พอดีกับฝ่าเท้า และพื้นรองเท้านุ่มพอดี
- การทำกายภาพบำบัดดัดดึงข้อให้กลับมาอยู่ในแนวปกติได้มากที่สุด แต่ทั้งนี้ก็ควรใช้กายอุปกรณ์เสริมร่วมด้วย
- การติด kinesio tape หรือตัวเทปธรรมดา เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วหัวแม่เท้าเกมากขึ้นโดยนักกายภาพบำบัด
การติดเทปในผู้ป่วยที่เป็นนิ้วหัวแม่เท้าเก
- การใส่อุปกรณ์ประคองนิ้วเท้า เช่น เจลคั่นนิ้วเท้า (gel toe separator) หรืออุปกรณ์ป้องกันนิ้วโป้งเก (Hallux valgus splint)
อุปกรณ์ Hallux valgus splint
เจลกั้นนิ้วหัวแม่เท้าแต่ละแบบ
- การแช่นํ้าอุ่น โดยให้นํ้าอุ่นสูงถึงข้อเท้า ถึงแม้การแช่นํ้าอุ่นจะไม่ช่วยให้นิ้วหัวแม่เท้ากลับมาสู่แนวปกติได้โดยตรง แต่ช่วยลดปวดและให้เนื้อเยื่อรอบข้อต่ออ่อนตัวลง ทำให้ขณะดัดข้อนิ้วไม่เกิดอาการปวดมากนั่นเองครับ
- ในกรณีที่นิ้วหัวแม่เท้าอักเสบ บวม แดง ร้อน ควรหลีกเลี่ยงการแช่นํ้าอุ่นเพราะมันจะทำให้อักเสบ บวมมากขึ้นได้ แต่ให้เปลี่ยนไปใช้การประคบนํ้าแข็งแทนครับ จนกว่าอาการบวม แดงจะหายไปจึงแชานํ้าอุ่นได้ตามปกติ
- ใช้กายอุปกรณ์ช่วยเสริมนั่นคือ flexible bunion splint เพื่อดึงนิ้วหัวแม่เท้าที่เกให้กลับมาอยู่ในแนวปกติ ซึ่งใช้ได้ผลดีกับนิ้วหัวแม่เท้าที่เกออกมาเล็กน้อยถึงปานกลาง
- และในท้ายที่สุดหากทำทุกขั้นตอนมาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วไม่เห็นผลใดๆ ก็เข้ารับการผ่าตัดครับผม
เครดิตภาพ
- http://www.amazon.com/White-Flag-Reversible-Separators-Stretchers/dp/B01AS4Z0IE
- http://www.fishpond.co.nz/Health/Stop-bunion-pain-with-award-winning-flexible-bunion-splint-engineered-and-made-Germany-Designed-to-be-so-comfortable-youll-wear-it-more-often-Bunion-Aid-Hinged-Splint-for-Bunions/9999105972835
- https://www.pinterest.com/pin/154670568430543605/
- https://www.vitamall.com/p/VM1001631480/White-Flag/White-Flag-Foot-Pain-Relief-5-Piece-Bundle-for-Bunions-Includes-1-Reversible-Flexible-Bunion-Splint-2-Toe-Separators-and-2-Gel-Stretchers-ON-SALE-Dont-miss-this-limited-time-offer
- https://www.youtube.com/watch?v=Kdu5b9jjfAg
- https://www.youtube.com/watch?v=nGpOczMR05M
- http://www.hallux-valgus-pied.com/hallux-valgus.php
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น